舞蹈教学初级拉丁舞视频教程 恰恰/桑巴/伦巴/徐冰教学视频

学习舞蹈教学初级拉丁舞视频教程 恰恰/桑巴/伦巴/徐冰教学视频
初练拉丁舞需注意什么呢?
对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。  
 

 
 
在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分:

1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化精髓体现。
2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3.下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事
丁舞5项目舞蹈各有风格桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格不同,最主要是内涵的把握.....

国际标准舞A级教师 徐冰Caroline

●北京国标舞学院拉丁舞硕士
●深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院
●中国国际标准舞大赛冠军
●英国国际舞蹈教师协会(IDTA)会员
●英国皇家舞蹈教师协会(ISTD)会员
●澳洲皇家舞蹈教师协会(UKA)会员
●香港标准舞蹈总会(HDBDC)会员
●香港多所大学舞跟教师及形体顾问
DVD.01
魅力伦巴——基本舞步
详细内容: 窈窕瘦身的前奏,5招热身准备
01 第一招:消除蝴蝶袖的手臂运动
02 第二招:坚挺托高的胸部运动
03 第三招:雕塑曲线的腰部运动
04 第四招:结实娇翘的展部运动
05 第五招:纤细腿部运动

魅力伦巴——基本舞步
06 基本舞步
07 基本前进步
08 基本后退步
09 基本方形步
10 半重心移动步
11 轴心转……
与性感伦巴的甜蜜约会——舞蹈组合
12 浪漫优雅舞蹈组合 拉丁舞后扭动纤细的蛮腰,遨你品味浪漫异国风情……
13 激情性感舞蹈组合 动感的节奏惊醒沉睡的细胞,拉丁的魅力点燃如火的激情……

时尚拉丁有氧健身操
不必百分百正确,只要百分百投入!结合伦巴的造型、动作、舞步、仪套,充分调动全身肌肉,激速燃脂,在轻松快乐中塑形,跳出风情万种拉丁味!
性感迷人的浪漫伦巴,席卷全球的塑身风暴,完美教程,自学天碟!
历史最悠久,舞型最成熟的“拉丁舞之王”,浪漫柔情的“爱情之舞”,缠绵悱恻的音乐,优美舒缓的节奏,婀娜款摆的动作,柔美无比的舞态,充满了浓郁的异国情调,身体如水般的律动……让你赢得完美身段,一展性感风情!
DVD.02
动感恰恰恰——基本舞步:
详细内容: 完美塑形,5招暖身运动:
01 纤瘦手臂
02 丰满胸部
03 纤细腰部
04 紧实臀部
05 修长腿部
与你共舞,一起GHA GHA GHA!
迈出美丽性感和一步——舞步基本法:
07 原地律动
08 基本步
09 前进后退基本步
10 前进锁步
11 古巴断步
12 后退锁步
13 后点步接划圈锁步
14 点转步……

动感CHA CHA舞蹈组合:
15 娇俏活泼舞蹈组合
16 热情曼妙舞蹈组合
明尚拉丁有氧健身操:
不必百分百正确,只要百分百投入!结合CHA CHA CHA的造型、动作、舞步、仪态,充分调动全身肌肉,激速燃脂,在轻松快乐中塑形,跳出风情万种拉丁味!
势不可挡的拉丁热舞风潮、席卷全球的秀形塑身风暴;完美教程,自学天碟!
CHA CHA CHA秀身舞,用拉丁的热情调动你的心情,增加身体柔韧度、灵活性、协调性,充分调动全身肌肉,激速燃脂,在轻松快乐中纤体塑形,舞出极具异国情调的火热拉丁风情……
DVD.03
激情桑巴——基本舞步练习:
详细内容:势不可挡的拉丁热舞风潮!
席卷全球的秀形塑身风暴!
每天只要LATINA20分钟,您将成为世界上最性感最美丽的女人!魅力指数最高的男人!
魅力舞姿前奏:完美身型热身运动:
纤瘦玉臂;丰挺酥胸;纤细蛮腰;紧实圆臀;修塑长腿。
迈出心动第一步——基本舞步练习:
基本站姿;律动练习;原地基本步;叉形步;博塔佛歌步;垫步;前进走步+锁步……
美人桑巴进行时——舞蹈组合:
狂野美人:舞出诱人的身段,绽放极致的性感;
情迷桑巴:强烈律动激瘦舞步,跳出醉人的巴西风情……
拉丁有氧健身操:

不必百分百正确,只要百分百投入!结合桑巴的造型、动作、舞步、仪态,充分调动全身肌肉,激速燃脂,在轻松快乐中塑形,跳出风情万种拉丁味!
DVD.04
热情斗牛·牛仔——基本舞步练习:
详细内容: 开启魅力,舞前热身
柔软身体,灵活关节,拉开韧带……窈窕瘦身,从舒展娇躯热身5部曲开始。
01 纤瘦玉臂
02 丰挺酥部
03 纤细蛮腰
04 紧实圆臀
05 修塑长腿
热情燃烧美国西部牛仔舞
迈出火辣辣的第一步----基本律动
06 基本律动
07 原地基本步
08 性感右转步
09 惹火左转步
10 时间步
11 弹腿步
热情牛仔舞组合
12 浪漫活泼舞步组合
13 热情性感舞步组合
英姿迷人西班牙斗牛舞
迈出绝对自信的第一步----基本舞步
14 基本体态
15 基本手形
16 基本踏步
17 分离步
18 跺步
19 手式及要领
狂野斗牛舞组合
20 英姿飒爽舞蹈组合
21 火热激情舞蹈组合
性感塑身,宠爱拉丁有氧操
不必百分百正确,只要百分百投入!结合牛仔舞和斗牛舞的造型、动作、舞步、仪态,充分调动全身肌肉,激速燃脂,在轻松快乐中塑形,跳出风情万种拉丁味!

本文由 素材居 作者:sucaiju 整理编辑,其版权均为相关版权人和权利人所有,所有资源由免费公共网络整理,仅供学习与研究使用,请勿公开发表或用于商业用途和盈利用途!如有侵权请联系素材居,核实后将第一时间撤下。

4

发表评论