不节食不运动 明星都在用的绝密饮食方法 狂瘦32斤!

不节食不运动 明星都在用的绝密饮食方法 狂瘦32斤!

你曾为减掉身上的肉肉做过怎样的努力?节食,跑步,吃白水煮青菜,减肥药……

也许我们都有过相似的经历。今天想跟你分享一下我的朋友阿珂的瘦身心路,她一路从142斤减到110斤,只用了2个月,见面的时候真的被她惊艳了!更牛的是她完全没有节食,每天照样吃吃吃,我想,这样的瘦身路子对咱们吃货来说可以说是非常受用呀~

回想一下,那些年在减肥路上踩过的坑,对应下面的情况,在让你有同感的选项后打个勾:

1.节食,饿的头晕眼花,瘦的快,可反弹更快。

2.吃水煮餐,难吃,清汤寡水,多嚼一口都心累。

3.运动,没法持续。有时候实在太忙。

4.吃泻药或减肥药,伤身,易反弹,且气色不好看。

一行行看下来,太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得,常向我抱怨,坚持很难。但聊完后,我发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导,观念和方法都错了,才会越减越痛苦。

所以,我特别希望能有个机会,把一路踩过的坑,以及我学到的这套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法,如何在2个月内狂瘦32斤的经验,分享更多人,花很多心思开发这门课,就是希望让大家少走弯路,健康轻松的瘦下去。

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