内观流瑜伽流动序列 6课 串联拉伸视频教程教学课程

内观流瑜伽流动序列 6课 串联拉伸视频教程教学课程

Young Ho Kim 内观流瑜伽流动序列

中文发音,6节课

课程总时长:1小时51分钟

音乐配瑜伽,会给你多大的震撼和惊喜?内观流瑜伽打破传统常规瑜伽的步调,是一种看起来像舞蹈,却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的序列。配合练习,身体如同伴随音乐在歌唱一般流动。音乐在内观流瑜伽中扮演十分重要的角色,并构建整个序列,它使练习者轻松进入Vinyasa的习练,在体式中串联起习练者的身心灵,感到无比的畅快和轻盈。

在Young Ho Kim老师创造的练习中,你会在串联流动中感受到一股更强壮和坚强的力量。在每一个序列中继续提升自己,营造动作和呼吸的和谐统一,深入对体式的了解。序列为歌曲Let it go设计,作者James Bay,练习时打开这首音乐,跟随歌曲的律动一起玩转瑜伽,当悦耳的音符通过耳际滑向伸展的指尖,倾听来自内心的声音吧!

内观流瑜伽流动序列 6课 串联拉伸视频教程教学课程

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